营养元素目录：猪腰含蛋白、人体脂肪、尼克酸、维生素b2、尼克酸等成份，具备营养成分血液，养心安神的功效作用：滋阴养血，安神助眠镇惊，养神补血补气。主冶：胆虚失眠，惊悸，盗汗，头昏昏沉沉等症宜食：适合胆虚容易出汗、盗汗、惊悸恍惚之间、怔忡、失眠多梦的人服用;适合精神分裂症、癫痛、癔病者服用。

酸枣仁与猪心治失眠小偏方，番茄酱中的西红柿带有维他命C，有生津解渴，健脾养胃，散血舒肝，清热去火，减少血压之作用，特别是在对高血压、慢性肾脏病人会有优良的輔助医治功效。可是其归属于酸性水果，在大部分食材中如意大利肉酱面等含番茄酱的食材，最好是在睡觉前几个小时服用，由于番茄酱非常容易造成 返酸胃烧心，影响睡眠质量。