孕妇们针对自身每日的饮食搭配全是十分提心吊胆，一直担心自身随便摄取的食材会对小宝宝导致损害，就例如箩卜，它是很普遍的一种食物，基本上在每日的日常生活之中全是会品尝到的食材，可是孕妇们尽可能還是要少吃，由于这类食材是归属于凉性食物，如果是吃太多便会造成 凉气进入身体，造成先兆流产的状况。

孕妇就是指怀孕的女性，是人类社会发展的一个真实身份，他们有相互的心理状态、生理学特点，及其消費需要。做孕妇是幸福的，做孕妇也是诸多已婚妇女期盼的，腹部高高的突起的孕妇意味着了天性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，这时亲人要给孕妇大量的关注和关爱，孕妇还要积极主动融入怀孕期间的日常生活。

以便能生个身心健康的小宝宝，孕妇的日常保健十分关键，穿衣服，孕妇要穿一些比较宽松舒服的衣服裤子;饮食搭配，孕妇要留意营养成分的配搭，服用杜蛎，牛、牛肉、大雉生鸡蛋，河虾，榛子仁，松籽等;睡眠质量，孕妇要确保充足的睡觉时间。此外，适度健身运动、维持开心的情绪，对孕妇也十分有益处。

1.麦芽

依据先人工作经验，妇女怀孕期禁吃麦芽。如《本草正》讲到：麦芽糖，女人有胎妊者不适合服多。亦善催产落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切勿用麦芽糖。

2.燕麦片