二、多吃黄豆不仅不容易"毁乳"反倒能"保乳"

针对女士而言，乳腺癌早已日趋变成较大 的身心健康和性命安全风险之一，互联网传闻称"黄豆中带有大豆卵磷脂，它是一类型雌性激素物质，可能诱发雌性激素很多代谢，而雌性激素的代谢可能造成 乳腺癌的产生"，殊不知乳腺权威专家强调，这实属空穴来风的"罪行"。

黄豆中带有的大豆卵磷脂确实是一类型雌性激素，但绿色植物中的类雌性激素和身体中的小动物雌性激素彻底不一样，它不仅不容易造成 身体过多代谢雌性激素，反倒能抑止人体内雌性激素的造成，而雌激素过高原是引起乳腺癌的关键原因之一。

试验证实，常吃豆粉的一组耗子患乳腺癌占比较未吃者低70%。科研早已确认，每日坚持不懈摄取适当的黄豆，不仅不容易造成 乳腺癌，反倒可以合理防止乳腺癌，再加黄豆中带有的多种多样出色营养元素，也让营养成分界专家预测大家每日依照营养膳食的强烈推荐摄取30-50克黄豆以及产品。