大豆

用大豆熬水一起服用，能够 美容养颜，清热解毒下火，解火毒。大豆能够 与鸡脯肉，枸杞子，生姜一起蒸制，可以防衰老，美容护肤护肤。

上火该怎么办

1、下火：下火得话能够 根据吃一些味儿较为苦的菜来做到这一作用，一般来说，苦的东西都能下火。但是如果人体凉气较为重得话，最好是不必吃太多苦的东西，由于苦也有寒是同一特性的东西，吃多了会加剧人体的凉气。如果气温较为冷得话，建议也不必吃太多苦的东西。容易上火得话能够 到销售市场上买一根茄子、一根红萝卜。把茄子也有红萝卜用水清洗干净，把茄子里边的籽除掉而且切割成薄薄块状，红萝卜也切割成块状的。随后把苦瓜干放进开水中煮一会去苦涩味。随后把茄子捞出来而且把不必要的水搞掉，然后把红萝卜片装进去，再再加适当的盐搅拌均匀就可以吃完。