大家产生失眠的情况早已越来越愈来愈多，就算是自身应用各式各样的方式也是没法让自身安然入睡，一直会处于一个失眠的状况，那麼便会感觉十分不舒服，自身一天到晚工作工作中的情况下都是越来越沒有精神，这个时候就应当要喝一些花草茶，这的确是促进睡眠的实际效果，最普遍的便是茉莉茶和桂花茶等。

健康养生花草茶

秘方1：桂花树 荼叶=止咳化痰、止咳化痰、去口臭。

秘方2：甜菊叶 金盏花 真珠茶=促进消化降肝火，出示免疫能力。

秘方3：甘菊=经常便秘、肠内清洁。

秘方4：茉莉 柠檬草 纯蜂蜜=改进胃酸过多、慢性胃炎、胃肠胀气、消化不良。