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山药怎么炖好吃

发布时间:2021-11-18 10:52:07

1.熬骨头汤可加2~3滴白米醋,以促进骨中的优质蛋白质释放,并融入料汁中,使汤味美味;

2.山药去皮切片后非常容易变黑,可抹少量盐来避免 。

三.健康提示:

1.淮山药含淀粉质、粘液质、人体脂肪和蛋白,极易于消化,所含营养元素能为身体所消化吸收,能合理改进体质虚寒与缓解疲劳;

2.女性有贫血、分泌物或习惯性流产者,可运用淮山药来改进;

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