雪燕是宝贵的绿色植物木髓分必物。

因泡开后洁白无瑕与燕窝较像，故取名字雪燕，有保湿补水，减肥润肠通便。

雪燕并不是由树根层代谢，是由雪燕树的木髓代谢，就好似人的骨髓和血液的差别。它带有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-麦芽糖醇，L-阿拉伯糖这些。

四、润而不滞是白木耳

《本草纲目》载，白木耳“味甘平，清肺润肺，济肾燥，强心魄，养血血”。食用菌都是有补阴实际效果，针对白木耳而言，尤其是那样，并且滋养而不腻滞。

长期熬夜，皮肤刚开始情况不太好，阴虚火旺的人经不住湿热大补，吃白木耳却不久适合。持续吃过这一秋天，皮肤也就跟随越来越紧实、润化了起來。