薏仁米茯苓茶它是大家生活起居中很普遍的一种用于调养身子的健康饮品，其针对身体的实际效果有很多，例如能够 清热祛火、调养身体肠胃、祛湿气、消肿身体排毒这些。因而是较为受人热烈欢迎的一种健康饮品，大家好好地的了解一下其作用才可以更强的功效这类健康饮品，那麼下边就来详解一下薏仁米茯苓茶有什么作用?

薏米的功效与作用

《本草纲目》谓薏仁米“健脾胃益胃，润肺清热解毒、祛风胜湿，美容养颜驻容、益身延年”。薏仁米能够 具有减肥瘦身、防止心血管疾病、降低血脂、推动基础代谢、美白皮肤和防止和抵御癌症的作用。

1、减肥瘦身：薏仁米在五谷类中化学纤维质最大，并且低热量、低脂肪，是减肥瘦身的最好正餐。它还带有丰富多彩的蛋白、植物油脂、维他命、矿物和糖原。有美白皮肤、除斑作用，对下身水肿的人尤具功效。

2、防止心血管疾病：若每日服用50-100克的薏仁米，能够 减少血中胆固醇及其三酸甘油脂，并可防止高脂血症高血压、中风、心血管疾病及其心脏病。