说起来紫菜这类食品是有很多人 都较为了解的，紫菜是以海菜为原料然后历经独特的处理方法，添加一些调味料然后烤串后制做出去的，由于其吃起來味儿分外的棒而且营养成分高而很受人热烈欢迎。紫菜中带有许多的对身体有益处的营养元素，例如铁、锌能够 防止贫血维护身体心脑血管病。那麼紫菜含碘吗?下边来介绍一下。

1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用以医治因缺碘造成的“甲状腺结节”，海菜有化结作用，对别的郁积积块也是有主要用途;2. 含有胆碱和钙、铁、能提高记忆力、医治妇保贫血、推动骨骼、牙的生长发育和健康保健;带有一定量的甘露醇，可做为医治水肿的輔助食品;3. 海菜含有的含糖量具备明显提高免疫细胞和细胞免疫作用，可推动网织红细胞转换，提升机体的免疫能力;可明显减少进血细胞胆固醇的总成分;4. 海菜的成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有利于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防。

作用功效

紫菜，是海菜非常是历经调料解决以后，加上了植物油脂、盐和别的调味品，烧熟而成。在中国沿海地区都是有遍布，关键以江苏省沿海地区主导。其材质脆爽，入口就化，不但在营养成分层面，它的健康保健实际效果更让人赞叹，还可杀掉肿瘤细胞，提高免疫力。

1.有利排尿消肿