八宝粥是十分普遍的一种粥，往往叫八宝粥，关键是由于里边的食物是非常丰富的，自己在家做的八宝粥不仅口感好，营养成分也是十分高的，例如它具备健脾开胃的功效，又有促进消化的实际效果，由于八宝粥里边多吃一些杂粮，所以说对人体的身心健康更有益处，自然这儿指的八宝粥并并不是我们到大型商场里选购的那类。

喝八宝粥有哪些好处呢

1、健脾开胃

针对大部分身患胃病的人而言，喝些粥肯定是有益处的。八宝粥之中通常会出现花生仁、甜杏仁这些食物，这针对胃肠全是有益处的，能够 多喝一点。并且八宝粥是很容易消化吸收的，这针对患胃病的人而言，是十分非常好的。

2、瘦身减肥