奶茶店不但是长胖好助手，在其中带有的很多植脂末還是致癌物。

发热量参照：407卡路里/100g

可口可乐

可口可乐中的糖份但是令人震惊的高，也许要说：能够 喝无糖可乐。行吧，假如不害怕不久健身运动完就变为肥头大耳的“腹胀王”。

发热量参照：43卡路里/100g。

针对健身运动以后流汗较多的人而言，补水保湿的优选依然是温开水或是是纯净水。一些不太强烈的健身运动之后，人觉得到口渴，仅用温开水或是纯净水是充足处理补水保湿问题的，可是需要造成留意的是，饮水需要在健身运动之后的10分钟之后开展，不能够立刻饮水，也不能大量喝水。那样会对胃肠、心脏都导致刺激性，还会继续令人觉得不适感和呼吸困难，对人体是不太好的。因此 即便是喝白开水，还要选时间观念，在人体恢复过来情况之后分批号补水保湿，才会使人体不过度紧张。