人参果的服用忌讳

最先，需要留意的是，在将其做为新鲜水果服用时，特别注意采用彻底烂熟了的人参果。一定不必选择外皮含有伤疤、看起来水份毫无及其含有臭味的人参果，这类人参果全是不太好的。

次之，人参果有高糖高热量和少糖之分，由于一般的人参果因糖份低，口感不太好，因此一些人培养出来了糖份高的优良品种人参果，其含糖量可达到6%-9%。倘若是有孕妇高血糖的及其休重增长过快的孕妇，需细心鉴别服用。糖尿病患者应吃少糖人参果，不应多食清甜味人参果，能够 将人参果做一些营养成分的汤或粥。一般身体素质的盆友也最好是尽量避免吃高糖高热量的人参果，挑选少糖的。