3、火龙果含有皮肤美白的维他命C及丰富多彩的具备减肥瘦身、降低血糖、润肠通便、防止大肠癌的水溶膳食纤维素。

4、火龙果中的含铜成交量放大一般的新鲜水果要高，铁是生产制造血红蛋白浓度以及它铁制物质不能缺乏的原素，摄取适当的铁制还能够防止贫血。

火龙果何时吃好

早上吃比较好

火龙果的最好是服用时间每日的早上10~11点，这段时间内因为早晨的繁忙，早饭摄取的动能基本上耗费彻底，适度的服用火龙果能补充动能，确保身心健康，而且和下午进餐时间有一定的间距，又不容易影响下午的进餐。

要吃应季火龙果