3、随后放进切完的圆葱丝，渐渐地熬煮直到锅中的水份8成干的情况下放进大葱再次熬，(留意当心油沾出以防烫伤)大约活才5分鐘放进少量的纯粮酒在锅中等水平个5分鐘熄火，随后把锅中的原材料所有捞起来等熬好的猪板油在锅中制冷大约20-30分钟就可以起锅。(等候的时间让、锅中的残渣沉定)

猪板油烧菜有弊端

1、猪板油尽管美味但基本上沒有营养成分。猪板油的营养元素绝大多数为蛋白和人体脂肪，吃多了会造成 人体肥胖症。猪板油中缺乏钙、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸及其各种各样维他命和膳食纤维，长期性服用易造成 人体亚健康状态。

2、科学研究调研觉得，猪板油摄取量对身体，尤其是老人、女士的身心健康有重特大影响。

营养专家强调，因为大家一天中会服用各种各样食材，均值起來，猪板油中的胆固醇成分最大。胆固醇会巨大提升心脑血管病症的引起概率，假如老人、女士每日都吃猪板油，那麼必定会有不必要的 )