空腹吃药不太好这想来是很多人都了解的一种状况，不但药力不太好也有可能会出現有一些副作用，实际上在大家空肚的情况下也有很多不宜吃的东西，例如空腹喝酒不太好、空腹喝牛奶不太好这些。红薯它是大家生活起居之中较为普遍的一种食品，那麼空肚能吃地瓜吗?下边就来详解一下。

地瓜中含有化学纤维、钾、维生素b26,能避免 衰退、防止动脉硬化和癌症等。可是,地瓜的糖份高,空腹服时候造成很多胃液,使人会有“胃烧心”的觉得;地瓜还含一种抗霉素,在消化道里会造成很多二氧化碳汽体,吃得过多,会出現腹胀、打嗝儿等病症。 地瓜缺乏蛋白和脂类,因而不必独立做为正餐。配搭蔬菜水果、新鲜水果及高蛋白的食物一起吃,才不容易营养成分失调。蒸制地瓜时,水里放些碱,或将地瓜放到食盐水中侵泡10分钟后再蒸制,可减少抗霉素的功效,降低腹胀;吃的情况下还能够配搭一些萝卜咸菜,既调整口感,又能降低胃液,清除胃肠的不适。

吃红薯的常见问题:

1、地瓜一定要煮熟煮透再吃，由于地瓜中的木薯淀粉颗粒物没经高溫毁坏，无法消化吸收。

2、地瓜带有一种抗霉素，这类酶非常容易在人的消化道里生很多二氧化碳汽体，如地瓜吃得过多，会让人腹胀、呃逆、放臭屁。地瓜的含糖量成分较高，吃多了可刺激性胃液很多代谢，让人觉得“胃烧心”。胃因为遭受过多胃液的刺激性而收拢提升，胃液就可以逆流进食道，产生反酸水。