炒蘑菇放醋吗
发布时间：2021-11-18 10:48:47
3.防止佝偻病
蘑菇中带有丰富多彩的维他命D，而且蘑菇是唯一一种带有维他命D的蔬菜水果，而身体假如欠缺维他命D则会得了佝偻病，因此 服用蘑菇可以补充维他命D进而防止佝偻病。
4.减肥瘦身
蘑菇中带有很多的膳食纤维素，膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，防止便秘，而且蘑菇的发热量很低，带有丰富多彩的蛋白，可以出示身体所需要的营养元素，因此 蘑菇是一种非常好的减肥食物。
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