2、开启菠萝

把准备好的废旧报纸铺在菠萝的下边，再换把它菠萝从正中间割开，这时候会见到它的正中间一部分有黏液，需要立即用保存袋把这些除掉，随后把它外面的外果皮除掉，就能获得里边淡黄色的菠萝瓜瓤，它也叫菠萝油，把他们立即取出来就可以。

3、服用菠萝

把全部菠萝开启之后取下里边的菠萝瓜瓤放到菜盘中，在吃的情况下，要把里边的种仁取下来，随后吃它淡黄色的瓜瓤，假如把瓜瓤冰饮之后再吃，口味会更好。取下的菠萝瓜瓤除开能够立即食吃之外，还能够煲汤，也可以做成减肥奶昔等多种多样特色美食供大家服用。

4、服用菠萝蜜核

全部的菠萝除开表层的外果皮和正中间一部分的黏液之外，别的部都能吃，大家在吃了它的瓜瓤之后能够搜集的果仁集中化起來，用冷水清洗，除掉表层的肌肉筋膜，随后放适当食盐和冷水，一起下锅煮，煮好之后取下除掉机壳立即吃里边的种仁，口味也特别好，并且能让身体消化吸收丰富多彩的营养成分，能美容护肤也可以防衰老。