4.防止癌症

西红柿中带有番茄素，番茄素对单线态氧的猝灭和氧自由基的消除、阻隔亚硝酸产生、抑止细胞的增殖、诱发细胞分化、增加免疫力、降低DNA损伤及对体细胞间隙连接通信的影响等各个方面皆有功效。西红柿能够抑止LDL胆固醇的空气氧化和煎炭火烤肉、鱼的深褐色反映中造成的杂环丙烯胺的产生，进而合理的抑止致癌物质及肿瘤的造成。

豆腐功效:

1.清热解毒润肺

水豆腐味甘寒性，无毒性，是滋补清热解毒的健康养生食材，常吃能够益气，清热解毒润肺，生津解渴，清理胃肠，合适湿热体质，口臭口干，胃肠不清，热症后调理者服用。

2.养颜美容