3: 红薯削成自身钟爱的薄厚。(带皮削皮依本人爱好)

4: 将流程3.放进流程2.的面浆。

5: 油炸加温至180度右，将流程4.下锅煎炸至双面金黄色，

6: 将炸好的红薯取下，置放在厨房吸油纸上略微汲取植物油脂。

7: 洒上些葱段或自身钟爱的调料，就可以享受。

作用

(1)地瓜，原产地于非洲地区等地，现中国各地都是有种植。含有蛋白、木薯淀粉、阿拉伯胶、甲基纤维素、碳水化合物、维他命及多种多样矿物，有“长命食品”之誉。糖份做到15%-20%。有防癌、维护心脏、防止肺气肿、糖尿病、减肥瘦身等作用。