1、冷冻的苞米分成二种，第一种是生苞米沒有历经生产加工立即冷藏起來，那样的苞米在煮的情况下，相对性熟的冻苞米要多煮一段時间，一般在锅中的水开以后再煮二十分钟上下就差不多了，依据状况还可以多煮十多分钟，以苞米熟透为标准。

2、第二种状况是熟玉米冷藏，那样的苞米由于在冷藏以前早已煮开，因此在冷藏以后在煮的情况下不需要煮过长的時间，一般五六分钟就可以了，由于是熟玉米，因此要是苞米解除冻结，全部苞米热透了就可以服用。

3、玉米的营养使用价值也是很高的，非常是对于高血压和心血管疾病的群体，有医治疾患和防止的功效，并且对于女士可以推动细胞再生有防衰老的功效，常常吃玉米还能够具有防癌抗癌的功效。