桔子温性，多吃易容易上火，非常是归属于阴虚阳盛身体素质者，最好是少吃，要不然会出現口舌生疮、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症。

一次不适合吃太多

桔子能够常吃，但不必吃得过多，一次吃得过多非常容易“容易上火”，可引起口腔炎或牙周炎。一天以内吃橘子不适合超出3个，食入3个桔子就可以基本能考虑身体1天以内对维他命C的需要。

警醒桔子病

营养专家建议大伙儿不必一次吃太多的桔子，要不然易造成很多的胡罗卜素在血液中赶不及被肝脏转换为维生素D，結果胡罗卜素便会在皮肤中埋伏，使皮肤变黄。比较严重的还会继续出現恶心想吐、呕吐、食欲不佳等“桔子病”。

空肚不适合吃橘子