⒌梨

说到梨，它的名气和苹果非常了。水果店上，有苹果的影子就必有梨的存有。它是一款清热解毒润肺的水果，很合适炎炎夏日。它的功效有很多，止咳化痰、利二便、生津止渴这些，能够处理日常生活的一些欠佳问题。甲基纤维素也是它带有的营养元素之一，一般带有高纤维的食材，都是有一定的减肥瘦身功效，多吃也不会发胖，并且都“三高”也是有一定的预防功效。

⒍桃

坚信我们从有记忆力刚开始，父母就为我们普及化各种新鲜水果，水蜜桃便是在其中之一。它美味可口十足，水果汁多，是止渴的好食材。它含有糖份、甲基纤维素、维他命等，因而它能够补充维他命、减肥、降低血脂、血糖值，对我们身体有非常大的好处。