在日常生活中，坚信大伙儿都是有吃过黑橄榄吧，这类食材是历经侵泡产生的，我们需要将橄揽开展清理，随后在将长豆角撕下丝，在历经绰水实际操作，随后将橄揽跟长豆角放到一起搅拌均匀，随后添加食用盐及其芝麻油等就可以了。针对泡橄揽的作法，喜欢吃的盆友能够来学习培训一下，可是泡橄揽不适合吃太多，会造成肿瘤的产生。

橄揽豆末

原材料主要材料长豆角500克。辅材香港橄榄菜200克，红萝卜5克。调味品食盐15克，鸡精10克，芝麻油5克，麻椒油100克。

作法

1、将长豆角撕下筋清洗，随后水锅容易上火添加冷水，浇沸后放进长豆角汆透捞起来太凉，最终用刀割成碎丁。红萝卜去皮切成小傅备用。

2、橄榄菜切末和长豆角粒放到一起，加食盐、鸡精、芝麻油、麻椒油翻拌，取磨具碾成造型设计摆放在盘里，最终撒上胡萝卜丁就可以上菜服用。小技巧特性