秋葵的外形和一般的蔬菜水果有非常大的总体目标，根据对秋葵的截面观察，能够合理观察出秋葵的截面像花瓣形状，因此秋葵的外在也吸引住了许多 人的目光。此外，秋葵也是一种对身体有优良营养成分的蔬菜水果，根据服用秋葵能够合理补充人体营养成分。而在蒸秋葵的情况下，大约需要蒸多长时间呢?

白灼秋葵要煮十多分钟

白秋葵焯煮2分鐘就好了，秋葵不需要煮的時间太久，那样会毁坏它里边的营养元素，不然服用使用价值会沒有那麼高了。

秋葵绰水的恰当方式和流程

1、秋葵整支清洗，再用冷水侵泡10分钟以上，假如用盐水侵泡就更强了。

2、泡好的秋葵能够切去蒂把，但肯定不可以外露里边的籽，那样才可以防止秋葵的营养成分外流。还可以不切蒂把整支入锅，烧菜以前再切去蒂把，那样更强。