吃什么长指甲
发布时间：2021-11-18 10:45:18
常吃尖肉有利补钙，铁是维持指甲健康的又一重要营养元素。缺锌非常容易造成 手指甲突起，导致手指甲凸凹不平。
4．牛乳
牛乳钙成分高，可推动手指甲生长发育。研究发现，人体钙的缺失，手指甲非常容易破裂。
5．生鸡蛋
角质蛋白（一种蛋白）是手指甲的主要成分之一，生鸡蛋含有该蛋白。
6．红萝卜
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