8.每过20分钟取下烘烤盘，给猪排骨翻过来

9.翻面后的猪排骨再次放入电烤箱，直到60分钟完毕，取下烘烤盘，趁热吃

小提示

猪排骨在素菜汤中侵泡着烤，不会烤的过干，料汁来源于番茄，满满的一菜盘，连肉带汤一顿所有弄死。烘烤盘最好用不沾的，不然垫锡箔纸。

鸡排的作用

鸡排中带有维生素b21、维生素b22、维生素D、维生素E等微量元素，还能够出示身体生活起居中所必不可少的蛋白质食物、人体脂肪，非常是鸡排中带有的丰富多彩的优质蛋白质有利于维护保养肌肉骨骼的身心健康。鸡排的营养成分还反映在它具备滋阴润燥、益肾补血补气的优良作用。鸡排味甘咸、性温，在中医学角度观察，它入脾、胃、脾经。鸡排对热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘等病症有一定实际效果，除此之外，它还能滋阴养血、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。