3吃水果后排尿会持续上升，这能够降低胆色素的成分，并可使排便顺畅，对医治黄疸有一定功效;

4西瓜是一种纯天然的大美腿新鲜水果。甜瓜带有丰富多彩的钾元素，可以快速补充在夏天非常容易随汗液外流的钾，防止从而引起的肌肉僵硬和疲惫感，赶走怠倦心态，常吃水果、多喝西瓜汁，会使你在享有清爽口味的另外意外惊喜地得到 好看的腿形。

5常吃水果还能够使秀发秀丽较密，因烫头发而头发变枯的人，何不多吃一些。甜瓜身体排毒美容护肤有神效，但终究是糖份很高的新鲜水果，易转换为人体脂肪。但能够少吃水果正中间含糖量多的一部分，而挑选红白相间的西爪皮来吃，在夏季，乃至可以用西爪皮烧菜，如凉拌西瓜皮：不仅可口，并且又美容护肤又减肥瘦身。

西瓜的功效与作用

西瓜的功效与作用，夏日炎炎，我们吃的新鲜水果中数最多的应当便是甜瓜了，甜瓜香甜爽口，汁多止渴，在酷热的夏天我们对它简直爱不释手口，中医学觉得，甜瓜寒性，味甘;深入人心、胃、膀胱经。

有消暑除烦、解渴生津止渴、清热解毒有利排尿作用，医治中暑、高血压、肾炎、尿道感染、喉咙肿痛、口舌生疮、风火牙痛、喝醉等病的灵丹妙药。