2、推动宝宝发育

海叁中也有DHA，孕妇服用海叁有利于胎宝宝脑部发育，因此准备怀孕的女士和早已怀孕的女士适当多吃海参，能够为怀孕期间和哺乳期间贮备充足多的优质蛋白，诸多活性物质和营养元素能够充分保证胎宝宝发肓的营养成分需要。

3、增强免疫力

海叁中带有别的畜类食品所沒有的磷酸氢钙。磷酸氢钙被荣称之为身体的“生长素”和“脑灵素”，能推动身体生长发育，增强免疫作用，并有提升神经中枢组织作用的功效，故有修复人的大脑疲惫、提高记忆力、防止阿尔茨海默症等作用。

4、提高骨骼

常常服用海参可以防止少年儿童的佝偻病、成年人的骨质疏松症和骨质增生症。海叁中丰富多彩的钙、磷、锰、铜、锗、硅等原素对防止婴儿佝偻病，成年人的骨质疏松症及其对骨骼出现异常、畸型，牙质及牙釉质发育不全都是有特殊功效。