来例假喝什么
发布时间：2021-11-18 10:43:20
2.蛋白饮品
乳制品或是奶制品，针对生理期非常的好，蛋白的成分高，能够补充生理期的动能，协助人体的修复。
3.冬季热饮
在生理期能够挑选喝一些冬季热饮，例如热巧克力，茶水等，但一定要冬季热饮，不必喝冰饮的健康饮品。现磨咖啡浓茶水最好是不必挑选，会造成经痛。
4.红糖姜水
红糖姜水是较为传统式及其较为普遍的一种健康饮品，许多女士在生理期都喝，实际上能够在这其中加一些山楂果或是龙眼肉，实际效果会更好的。
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