取玉米面粉60克渗入适当牛乳拌和成粘稠，然后倒进烧开的水肿，加上拌和。接下去用 慢火煮5分鐘上下，把打撒的生鸡蛋淋在粥里，一样是一边拌和一边倒，等熟透以后就 能够关爆火。最终便是在粥湿热的情况下放进少量的白砂糖或是纯蜂蜜，就可以服用了。

3 甜玉米二根，稻米100克，檽米30克。

先把苞米剥成一粒一粒的，随后放进搅拌器中开展拌和，水以未过玉米为宜，成糊 状以后倒进锅中，然后添加比玉米糊多两倍的水，倒进稻米。文火煮半小时以后再 焖40分钟就可以吃完。

在做玉米粥的情况下，能够添加适量的苏打，可以使苞米中带有的一些成份被彻底释 放出来，有利于身体的消化吸收。

玉米粥的作用

玉米粥做为日常生活常常服用的一道特色美食，它具备什么作用呢?为什么会被大家不断夸赞 ?原因就在苞米多带有的多种多样营养元素上。这种营养元素不但能防止心血管疾病的发 生，还具有一定的健康保健作用，能够说成难能可贵的一道平时保健产品了。