红薯中含多种营养元素,每豪克中含维生素b210.12mg、维生素b220.04mg、维他命C30mg、含钙量18mg、磷20mg、铁O.4mg、尼克酸0.5mg、膳食纤维0.5克、碳水化合物化合物29.5克、蛋白1.8克、胡罗卜素1.31mg。具备中和、利湿、健脾的作用,中医药学觉得红薯是一种利湿、健脾胃的减肥瘦身食品。

2、白砂糖

白糖味甘、性温,归脾、肺经。有润肺止咳生津止渴、止咳化痰、中和益肺、缓解肝火、补阴、调料、去口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒之作用。

白砂糖的绵白糖糖份成分一般在95%以上,纯净度较高,白砂糖性温,适度服用白砂糖可提升身体对钙的消化吸收,出示机体动能,保持心脏和中枢神经系统一切正常作用,护肝祛毒。现代科学研究发现,白砂糖还能改变伤口修复的速率,可推动组织体细胞的的生长发育。

地瓜的功效与作用

1、滋补养生肾脏，助身体修复

红薯拥有 提升身体消化系统的功能，它滋补养生肾脏，对身体的衰微拥有 非常好的修复实际效果，对治疗肝炎和黄疸拥有 非常好的实际效果。