而针对气虚造成的例假提前，会出現气短乏力、疲惫、小肚子有时间坠感、舌淡苔薄等病症。能够将川芎10克、黄芩15克、薏苡仁10克放进去内脏器官的乌骨鸡腹腔，上石锅炖制，去药后服用，经前每日1次，周期3-6天，有补气血摄血、健脾胃固冲的作用。

例假提前的饮食疗法

1、连根芹菜120克(清洗剁碎)，梗米100克，熟牛肉末10克。前二味熬粥，待熟时添加牛肉末，稍煮既成。经前，早中晚分2次湿热服食。有清热解毒、散血、滋阴养血功能，能冶疗血热性月经先期。

2、绿茶叶、红塘各适当，先煮浓茶水1碗，去渣后放进调化后饮服。经前，每天2剂连服数日。可清热解毒调理月经，用以月经先期血条多则。

3、干莴笋500克，放水1000ml熬成500ml。每日一剂，常饮服。有清热凉血功效，用以血热性月经先期。

4、苋菜150克，羊肝200克。苋菜清洗断开，羊肝切成片，放炒锅内急火炒过后，佐餐服用。每日一剂，经前可连服5—6剂。可护肝、温肾、固涩，用以肾精不足性月经先期。