自然，也有一部分人的湿浊根据饮食疗法不可以减轻得话，需要到医院门诊就医。尤其是有消化系统慢性疾病的人，夏天的湿浊阻遏了肠胃的消化吸收作用后，假如引起原来病症加剧更应尽早到医院门诊就医。

脾虚湿困时，应健脾胃祛湿，把不必要的水份排出来身体之外(有利排尿)或是降低、消除造成人体免疫反应的物质，而温补脾胃是消除湿困的最好是方式。温健脾可食健脾的食物，如：草鱼、红萝卜、苹果、怀山药、莲籽、伏苓、猪小肚、家鸭等;祛湿食物有红小豆、薏仁米[2]、青笋、荷兰豆、东瓜等，或是平常坚持不懈喝医治去湿气健康饮品。湿冷通常与“寒”一起来，要注意保暖，不必着凉，也不必吃太寒性的食材。