3.美容护肤防衰老

鱿鱼的皮、肉都带有丰富多彩的胶原蛋白粉，能够美容养颜、防衰老，故被称作“可吃的护肤品”。海鳗鱼能够有美容护肤的功效，补充丰富多彩的胶原蛋白粉，针对维护皮肤有益处。

4.滋阴养血益气养血

鱿鱼具备去湿气、滋阴养血益气养血、抗痨等作用，是孱弱、贫血、病久、肺结核等患者的优良营养保健品。海鳗鱼能够有滋阴养血益气养血的功效，针对出現的体质虚弱病症这些的状况有改进的功效和实际效果。

5.推动头部生长发育

鱿鱼还带有被别名为“脑黄金”的DHA及EPA，成分比别的海货、肉类食品均高，而DHA和EPA被确认有防止心血管疾病的关键功效。吃海鳗鱼能够有补充身体所需DNA的功效，针对防止心血管疾病有益处，还能够具有推动脑部发育的实际效果。