2、过多的锌:锌对男生而言是好东西，能提升精子的质量，但补充过多不仅会影响人体对别的营养元素的消化吸收和应用，还可能会造成 一些人体器官组织的损害。

3、过多的铁:过多摄取铁会引起亚急性铁中毒，会造成 休克，非常风险。肝硬化和糖尿病也与过多的铁有关系。

4、过多的碘:海晶盐是日常生活普遍的，但吃多了不一定是啥好事儿，摄取过多碘会出現脱发、手指甲变脆、胃肠不好等状况。

综上所述，喝过多纯净水确实十分不太好，尤其是现如今欠佳生产厂家生产的纯净水还带有诸多铅、汞、镉等危害原素，把它当做平时生活用水不喝白开水对人体的伤害不言而喻。

喝白开水有哪些好处呢?