高脂食品

高脂食品就是指含人体脂肪量高的食材。主要表现是：油的成份便是各种各样饱和状态和不饱和脂肪，因此 全部含油率高的和煎炸过的食材都归属于高脂肪食物。

人体脂肪，也称脂类，对推动健康细胞作用的充分发挥起着关键的功效，人体脂肪协助大家维持人体体温、保持健康的皮肤和秀发。人体脂肪也做为动能存储于人体，1克人体脂肪含9大卡发热量，是蛋白和碳水化合物化合物（4大卡/克）的二倍。人体脂肪也是脑部发育和肝脏生产胆固醇所必不可少的。殊不知，当身体人体脂肪水准超出一切正常水准时，会造成一些身心健康问题，如肥胖症、高血压、心脏病等。

因而，大家在生活起居中应当尽可能的杜绝一些高脂肪食物，这类食材对身体健康十分不好。

身心健康伤害