燕麦片是能够直接生吃，可是直接生吃口味上边许多大家全是难以去接纳，如果是那样還是能够应用温开水冲调，就可以促使燕麦片口味越来越更为好，还能够在里面添加一些乳酪，这也是一种非常好的冲调方式，也有一部分的大家会挑选在燕麦片之中放进在其中的调料，例如干果，鸡蛋液和一些牛乳等调料。

奶味鸡蛋羹

10克乳酪切割成粉末，与2汤勺燕麦粉(用燕麦米研磨成粉而成）、1个打好的鸡蛋液、1袋牛乳放进一起搅拌均匀，倒进有盖的碗中，或用高品质保鲜袋封严。炒锅气短后蒸10—15分鐘就可以。

营养成分评价：家里有儿童或体弱多病老年人的，能够把燕麦米碾成粉制成鸡蛋羹一起吃。不仅营养成分不容易损害，还更强消化吸收。此外，生鸡蛋除开含有优质蛋白、大豆卵磷脂和叶黄素，还带有维他命D，能够协助牛乳和乳酪中钙的消化吸收。此菜针对补钙补锌分外有利。