红枣是女性朋友十分亲睐的食材，具备滋补养生肠胃，补血补气益气养血，养颜美容的实际效果，并且还能运动健身，一般 大枣的吃法全是立即吃或是洗干净的丢在汤里边，有关红枣的吃法有很多种多样，可是红枣粥的作用是最丰富多彩的，能够身体排毒护肝又能润肺止咳，还具备补气补血的实际效果。

一、身体排毒护肝

长期性服用大枣具备护肝身体排毒的功效，红枣特别适合肝功能检查较差的群体。要想身体血细胞蛋白提升，能够大枣泡水坚持不懈食用一周便会有显著的实际效果，大枣泡水不但能够使肝功能检查愈来愈强劲，并且皮肤也会越来越光泽度，降低色素沉着的功效也很显著。

二、润肺止咳

红枣有非常好的补气血功效，因此 红枣泡水或是加进汤中服用，能够具有止咳化痰和润肺止咳的功效。历史时间医药学中有纪录，应用大枣来滋润肺脏。将红枣，白木耳和老冰糖放进锅中熬汤，制冷后取下服用，具备缓解咳嗽和肺脏的功效。