高血压病人不必立即服用牛蒡理应食用牛蒡汤,例如五行蔬菜汤(由牛蒡、平菇、红萝卜、萝卜、白萝卜叶)的营养成分极高能够煮着食用。

2、牛蒡的适用范围

胃部不适、便秘的盆友

牛蒡根带有很多的膳食纤维素和水果酵素,可推动大胃肠功能、推动肠子内肠道益生菌的生长发育。因此 常吃牛蒡十分有益于便秘的改进且效果好,有利于身心健康的另外,还对预防痔疮和直肠癌有非常好的实际效果。

高血脂、肥胖症的盆友

牛蒡根带有丰富多彩的水溶膳食纤维素和菊糖,他们能够提升胆固醇的代谢,阻隔胆固醇的肠道循环系统,影响结肠颗粒的产生,进而降低人体脂肪的消化吸收,做到软化血管和减肥瘦身的目地。