百合山药红枣
发布时间：2021-11-18 10:35:16
5.先将莲籽和大枣共煮，待莲籽酥之后干桂圆和淮山药，慢火煮15分鐘就可以。能够老冰糖调料。
山药百合牛乳
介绍 淮山药不抗煮，煮久了会丧失口味。此外淮山药也可生吃，因此 立即与牛乳翻拌就可以服用，是十分便捷与营养成分的早饭。 百合花有新鮮与干躁二种，若是应用干躁的，须煮久一点，约30～40分钟，再与淮山药同煮。
原材料
淮山药200g，百合花100g，鲜牛奶500g，老冰糖30g
作法
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