大部分人都会说大枣能够补气补血，调养身子，各式各样的作用和营养成分满天飞舞，可是大家会有疑问，便是大枣到底有没有弊端，但凡食材都有益于弊，大枣一样也是有弊端，但是这种弊端主要是因为给不宜的人吃完之后造成的副作用，大枣自身是沒有弊端的，下边让我们看一看有什么人不能吃红枣。

哪些人不适合大枣呢?

一、月经期，一些女士会出現眼肿或脚肿的状况，实际上它是湿重的主要表现，这些人就不宜服用大枣，由于大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿，水液积于身体，水肿的状况就更比较严重。

二、服用枣后，不必立刻吃高蛋白食物食品，如海货和乳制品。由于维C会使这二种食品中的蛋白化作块不易消化吸收，因此 要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食物食品。

三、过多服用不利于消化吸收作用：大枣能够常常服用，但不能过多，不然会不利于消化吸收作用、导致便秘等症。

四、大枣糖份丰富多彩，尤其是做成零食的大枣，不宜糖尿病人吃，以防血糖值提高，使病情严重。