女士在怀孕全过程中一定要多补充营养成分，由于怀孕期女士的人体需要许多的营养成分才可以提供胎宝宝，在女士补充营养成分的全过程中，也应当留意有很多食材女士都不能吃，由于这种食材可能是寒凉的，吃完以后会使女士出現先兆流产的状况，窝笋是一种普遍的蔬菜，那麼怀孕可以吃窝笋吗?

孕妇能吃窝笋吗

孕妇能吃窝笋。窝笋可以说孕妇的最好食品之一，特别适合孕妇进餐，窝笋是一种低脂肪、高营养成分的蔬菜水果，窝笋含有的蛋白、碳水化合物化合物、多种营养元素和营养元素的品质均好于一般蔬菜水果，而发热量和碳水化合物化合物的成分都低。此外窝笋带有丰富多彩的甲基纤维素，可改进孕期便秘状况。窝笋还带有很多的叶酸片，特别是在合适孕初期服用，孕妇吃完对胎宝宝很有益处，可以协助胎宝宝脊神经一切正常的产生并能够降低胎宝宝精神管缺点的风险。总的来说，孕妇是可以吃窝笋的，但窝笋寒性，孕妇吃时要适当而止。

孕妇吃窝笋有哪些好处呢

1、启用疏利、消沉下移