萝卜、茶萝卜具备消炎、除菌及有利排尿作用，是非常好的天然消炎药。生活起居中，将生萝卜汁天赋加点纯蜂蜜，喝进去后能够减轻咽喉肿痛。哈佛大学在一项科学研究中还发觉，两星期内每日喝5杯绿茶或绿茶叶的人，人体的抵抗能力会大大的提高，相比未喝茶者，能够多赶跑10倍以上的感冒和流感病毒感染。

2、风寒感冒

夏天大家以便避开酷热，习惯性吹散热风扇、吹空调，乃至露营室外，非常容易造成风寒。假如能立即喝上1碗红糖生姜水，将有利于散寒退热，或用姜糖水(天赋加点盐、醋)泡足也可以接到一样的功效。可是针对风热感冒，身体原本早已体会了热邪，假如这个时候再服食姜片类的温药，那么就好似火上加油，得不偿失。因此 治感冒，务必要中医辨证论治，切勿一概采用“姜糖水捂汗”的方法。发烧感冒时最重要的是“按身体素质和時间吃”。感冒食疗应当伴随着现病史而变化，一些食材是合适平常调理的，但遇上炎症或已沾染流行性感冒时，最好是别吃。

姜中的姜辣素、姜油酮能够出汗，赶跑身体蓄积量的热流，尤其是水份较少的生姜，推动血液循环系统实际效果更强，加上老红糖则可补充发热量。但姜糖水只适用风寒，得了热伤风的人，则不宜食用。并且，姜会推动血液循环系统，若有炎症、流血情况，也不必吃。

3、防空调感冒