蘑菇菠菜可以一起吃吗
发布时间：2021-11-18 10:34:37
牛肝含有叶酸片、B 族维他命及其铁等造血功能原材料, 西兰花也带有较多的叶酸片和铁, 二种食材同食, 是预防老年人贫血的饮食疗法妙方。
热血 西兰花
菠菜营养齐备, 蛋白、碳水化合物化合物、维他命及含铁等成分丰富多彩。再加热血也含多种多样营养元素, 并可清洁血液, 消除空气污染物而保护肝脏。二种物质同吃, 既护肝又养肝, 身患慢性肝炎者尤其适合。
生鸡蛋 西兰花
带有丰富多彩的蛋白质食物、矿物、维他命等多种多样营养元素, 孕妇常吃可防止贫血。
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