特异苋菜 水豆腐、生鸡蛋生产养血美容养颜，健胃消食醒神。

特异苋菜 草鱼生产润肠通便治腹泻。

特异苋菜 虾生产补肾壮阳、补肾壮阳、锁精。

特异苋菜 牛肝生产除菌、促进消化、推动营养元素消化吸收。

特异苋菜 生鸡蛋生产二者同食滋补功效显著，对胃病和肾病病人有非常大的功效。

苋菜尽管对身体有很多益处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记述：“苋菜多食则神昏目暗，喝醉酒尤忌”。现代科学觉得，有阳

亢及性热症状的人不适合服用。苋菜的膳食纤维较多，不容易消化，因此 一次不可以吃太多苋菜，不然很多膳食纤维刺激性肠腔，通常造成腹泻。最好是控制在一顿100~200g，不可以超出400g。