纯蜂蜜和白米饭这二种食物是彻底不矛盾，而且纯蜂蜜还能够提升白米饭的清甜味，让大家更容易认可，但是一般来说還是在餐后服用纯蜂蜜会更为好一些，它是能够促使大家更强的摄取到纯蜂蜜里边所包括的营养元素，尽可能的应用温开水来冲调纯蜂蜜，温度不必太高，防止在应用开水冲调的情况下毁坏纯蜂蜜的营养元素。

鲜百合纯蜂蜜：鲜百合50克，纯蜂蜜1～2匙。百合花放碗中，上屉煮熟，待温时加纯蜂蜜拌。临睡前，适合于失眠病人常吃。

莴笋蜜汁：鲜莴笋100～150克，纯蜂蜜适当。莴笋清洗捣碎绞汁，与纯蜂蜜同炖温服。每天1次。适合于肝炎病人食用。

蜂蜜核桃肉：纯蜂蜜1000ml，新鲜的核桃1000克，新鲜的核桃捣碎，加入纯蜂蜜，和匀。每一次服用1匙，每天2次，温水吞服。适合于虚喘症。

青柠檬蜂蜜泡水：

买回来全部的新鮮青柠檬，将青柠檬切成片装在小玻璃瓶子中，放一片青柠檬就洒点纯蜂蜜在上面，放一片洒一点，直至全部青柠檬装好，就是这样随后盖好盖随后放电冰箱，有利于储存，不会会消耗。要喝的情况下取一片青柠檬放到杯里，随后加一勺纯蜂蜜，用温开水冲泡就可以，沸水会毁坏纯蜂蜜的成分的。青柠檬会酸酸的的，能够加多些纯蜂蜜，依据自身的口感来！