据医生介绍，人的高低与骨骼的生长发育有非常大关联。常常开展锻炼身体，因为改进了身体的血液循环系统，提高了人体对营养元素的消化吸收，提升了骨骼细胞的生长发育工作能力，因此能使骨骼生长发育的更充沛，并能使骨骼越来越更为粗大和牢靠。那样，小孩的块头也就当然长个子了。

而针对一些相对性较为偏矮的盆友而言，服食长高产品是其处理心理创伤的唯一一根稻草，因而会没留全力的挑选长高产品。可是，长高产品是不能盲目跟风的开展服食的，由于要是没有一些科学研究的服食方式 ，便会造成出現许多的副作用，反倒更为不利生长发育，下边就小结了一些在服食长高产品的情况下应当要留意的事宜。

1、不必分不清年纪的服食长高产品，骨骼的增长和身体生长发育是一样的，沒有在三四十岁的情况下还会生高的，由于骨骼生长线一旦合闭了，就难以用药品激起开启的。因而需要正确对待的是，在骨骼生长发育终止前，应用适度的长高产品能够 激话生长发育体细胞的专业技能，减缓骨骼闭合的年纪，便是在生长发育的时间范围生长发育的更快一点，生长发育的時间更慢一点。

2、不必听信长高产品针对提高实际效果的宣传广告，由于发肓是一个迟缓的全过程，不可能在短期内内就可以做到立即见效的实际效果的。

3、服食长高产品后的饮食搭配需要营养成分的全方位补充，可是不建议应用过多高热量食物的食材，能够 宜多吃有丰富多彩维他命的蔬菜水果和新鲜水果这些。

4、平常需要多一些体育竞赛，由于常常开展锻炼身体，能够 改进血液循环系统，提高人体对营养元素的消化吸收，提升了骨骼细胞的生长发育工作能力。