晚上吃点什么不会发胖
发布时间：2021-11-18 10:32:22
香蕉苹果不但可以果腹，并且带有很多能够 让肌肉放松的镁元素，可以有助于睡眠。因为带有的热量较为低，因此不容易长胖。
牛乳
临睡前一杯煮牛奶，是很多人的习惯性。牛乳具备摧眠的功效，并且还能补钙补锌，不容易长胖。
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