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吃什么水果皮肤白

发布时间:2021-11-18 10:31:56

3.红提

红提中带有很多的维生素b2,能够 使皮肤细致,避免 晒伤,是纯天然的防晒隔离上品。红提中也有的黄酮素也是一种抗氧剂,能够 延缓衰老,并且沁色越重成分越高,其抗氧化性作用也相对越强。因为葡萄中带有多酚类化合物等许多广告牌营养元素,因此在服用红提时干万要记牢“吃葡萄不吐葡萄”。吃葡萄后不可以马上饮水,不然非常容易产生腹泻。

新鲜水果除开美白皮肤,也有许多别的益处,要想身心健康,平常一定要多吃水果。

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