青豌豆是一种用扁豆制做而成的零食，也是一种营养成分较为高的零食。而针对孕妇而言，也是能够 适当的吃一些青豌豆的，由于青豌豆含有维他命、不饱和脂肪等各种类型的营养元素，针对孕妇的身体素质拥有 非常好的提升功效，还可以推动胎宝宝的发展和生长发育。下边，就为大伙儿介绍一下青豌豆的有关专业知识！

一、孕妇可以吃青豌豆吗

孕妇可以吃青豌豆。孕妇吃青豌豆的益处：青豌豆也叫扁豆，味甘性温和，含有不饱和脂肪、大豆磷脂与多种多样抗氧化性成份、多种营养元素群等物质，有通便、去水肿、维持血管延展性、益脑和避免 脂肪肝产生等功效。孕妈妈在怀孕期间的饮食搭配应多样化，适当吃青豌豆有利于营养均衡，补充各种各样维他命。并且青豌豆带有丰富多彩的甲基纤维素，有清肠排毒功效，适当服用有利于减轻孕妇便秘的状况。